Upravljanje stresom

Objavljeno: 17.11.2022
Prijave moguće ostaviti u periodu: 17.11.2022 - 26.11.2022
Datum održavanja: 02.12.2022
Organizator: Agencija za državnu službu BiH
Lokacija: "Sale u prizemlju Zgrade prijateljstva između Grčke i Bosne i Hercegovine" - Trg Bosne i Hercegovine 3, CENTAR SARAJEVO

Sadržaj:

I dio: U uvodnom dijelu bavimo se uvodom u temu stresa, uzrocima te uobičajenim reakcijama.

Uvod u stres

Uzroci stresa

Aktivnost: Da li možemo kontrolisati stres?

II dio

U ovom dijelu nastojimo saznati što više o ličnim reakcijama na stres, te kako možemo da iste ublažimo ili uklonimo.

Zašto reagujemo na stres?

Lični odgovor na stres

Aktivnost: Kako mogu kontrolisati stres?

III dio U posljednjem dijelu radimo na alatima koji se koriste za upravljanje stresom, te nastojimo odabrati one koje možemo primjeniti u ličnim primjerima.

Alati za upravljanje stresom

Aktivnost: Koje alate odabrati?

Zaključak

Ishodi:

Nakon radionice, učesnici ce imati jasnijji uvid u upravljanje stresom, sopstvene okidače, te će biti imati priliku odabrati ‘drugačiji’ odgovor na stres u svojim ličnim situacijama.

Dodatne informacije:

Radionica je interaktivnog oblika uz potpuno poštivanje privatnosti učesnika, te daje prostor učesnicima da reflektuju svoje odgovore na stres na način na koji im je to najprihvatljivije.

Radionica uključuje individualni i grupni rad, te facilitaciju procesa uz poštivanje granica i lični izbor učesnika.

CILJNA GRUPA:  Državni službenici do nivoa stručnog savjetnika

BROJ KREDITA: 2 

Predavač

Amela Tiganj

Amela Tiganj je magistar ekonomskih nauka, specijalizacija Liderstvo i emocionalna inteligencija. Voditelj je programa za organizacijski razvoj Mindustry, koja pruža konsalting usluge iz oblasti organizacijskog razvoja, liderstva, razvoja tima i emocionalne inteligencije. Business partner za Performance-effect iz oblasti e-učenja. Posvećena je razvijanju liderskih vještina i emocionalne inteligencije u svrhu postizanja produktivnog i ugodnog radnog okruženja. Kroz razvojne sesije te interaktivne seminare iradionice iz oblasti organizacijskog ponašanja radi na stvaranju zdrave organizacijske kulture i razvoju ljudi kroz sistem baziran na vrijednostima.

 

0/20